Við­burð­ir og nám­skeið

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Er ekki kjörið að hnýta sínar eigin flugur?

Námskeið á netinu þar sem áhersla er lögð á að þjálfa samkennd í eigin garð og mæta sér með aukinni sjálfsmildi. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu, hlusta betur á líkamann, verða sáttari við matarvenjur sínar jafnframt því að þær verða heilbrigðari.

Fimm vikna námskeið þar sem lögð er áhersla á að bæta svefnrútínu, stuðla að góðum svefnvenjum og þar með betri svefni og líðan.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Er ekki kjörið að hnýta sínar eigin flugur?

Námskeið á netinu þar sem áhersla er lögð á að þjálfa samkennd í eigin garð og mæta sér með aukinni sjálfsmildi. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Er ekki kjörið að hnýta sínar eigin flugur?

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Námskeið fyrir þau sem hafa áhyggjur af minni sínu í kjölfar veikinda en einnig þeim sem vilja fræðast um minnið og læra að nýta sér mismunandi minnistækni.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Er ekki kjörið að hnýta sínar eigin flugur?

Námskeið fyrir karla sem eru með krabbamein eða hafa lokið krabbameinsmeðferð.