Qigong (2/3)
Qigong er forn kínversk heilsuæfing. Iðkun þess getur verið með ýmsu móti, s.s. sitjandi/standandi æfingar, flæðandi mjúkar hreyfingar og hugleiðsla.
Markmið ástundunar er m.a. að styrkja og koma jafnvægi á lífsorkuna og orkuflæði líkamans.
Námskeiðinu er skipt upp í þrjú skipti og fáum við innsýn í nokkrar ólíkar leiðir til iðkunar Qigong og kynnumst æfingum sem við getum ástundað heima.
Leiðbeinandi er Þóra Halldórsdóttir, Qigong leiðbeinandi.
Þóra hefur um nokkurra ára skeið lagt stund á víðtækt nám í Qigong, m.a. undir leiðsögn dr. Yang, Jwing-Ming hjá Yang’s Martial Arts Association þar sem kennd er grunnhugmyndafræði Qigong ásamt ýmsum afbrigðum.
Skráning er á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040. Ekkert þátttökugjald.